Zoterimi I Emocioneve

Për t'u përballur me emocionet negative, së pari duhet të kuptosh se si funksionojnë emocionet dhe të përdorësh disa teknika specifike për t'i menaxhuar më mirë.
Ky libër është një udhëzues "si të", që prindërit e tu duhej të ta kishin dhënë që kur u linde. Teksa e lexon, do të mësosh se si të përballesh me emocionet negative dhe si të jetosh një jetë më të lumtur dhe më të mirë.
Në këtë libër do të mësosh:
Një formulë të thjeshtë se si të riprogramosh mendjen që të përjetosh më shumë emocione pozitive
31 strategji se si të përballesh me emocionet negative
Si të ndryshosh historinë tënde për të marrë në dorë frerët e jetës
Ushtrime praktike si të largosh stresin, dëshirën për vetëmbrojte, xhelozinë, frikën dhe emocione të tjera negative
Si të përdorësh emocionet e tua për t'u rritur dhe shumë të tjera.
Libri "Zotërimi i emocioneve" vjen me ushtrime praktike që do të ndikojnë menjëherë në mirëqenien tënde emocionale. Pra, nëse do të largosh emocionet negative, të marrësh nën kontroll gjendjen tënde emocionale dhe të jetosh një jetë më të mirë dhe të qetë, mos nguro ta blesh këtë libër.